Foto Oatmeal/istimewa
Jakarta – Sarapan sangat penting bagi kesehatan secara keseluruhan, dan berfungsi untuk meningkatkan metabolisme.
Namun untuk anda berperut buncit, menu sarapan harus dipilih yang merupakan makanan yang dapat menghilangkan lemak di perut.
Menu sarapan terbaik yang dapat kita pilih untuk mengawali hari adalah serat dan protein dalam jumlah tinggi.
Sebab, baik serat maupun protein penting untuk pengelolaan berat badan yang lebih sehat.
Berikut menu sarapan yang dapat anda coba untuk menghilangkan lemak dan membuat perut tidak buncit lagi.
- Oatmeal
Oatmeal adalah salah satu sarapan terbaik yang bisa kita makan untuk mendapatkan perut yang rata.
- Telur
Menurut para ahli, telur juga adalah asupan lain yang bagus untuk memulai hari kita dan membuat perut rata.
- Protein shake
Berbicara tentang protein, memulai pagi kita dengan protein shake yang mengenyangkan juga merupakan pilihan yang bagus.
- Yogurt
Jika kita menginginkan makanan yang lebih manis di pagi hari, cobalah semangkuk greek yogurt dengan beberapa buah dan kacang di atasnya. Yogurt makanan yang nikmat dan kaya akan protein.