Foto buah Pala/istimewa
Jakarta, Spasi-id.com – Asam lambung, penyakit yang tidak hanya menyerang orang dewasa tapi juga remaja. Gangguan lambung yang harus segera diobati.
Selain pola makan yang buruk, asam lambung naik bisa disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat.
Penderita asam lambung disarankan untuk melakukan diet sehat yang sesuai dengan kondisi.
Diet tersebut bertujuan untuk mengontrol kadar asam lambung dalam lambung.
Namun, tahukah Anda bila beberapa jenis bumbu masak efektif menurunkan asam lambung tinggi?
Beberapa bumbu dapur mengandung senyawa aktif yang berkhasiat menurunkan asam lambung.
Berikut, bumbu dapur penurun asam lambung tinggi yang bisa Anda coba konsumsi.
- Pala
Mengutip dari situs Balai Penelitian Tanaman Rempah dan Obat (Balittro), pala bermanfaat sebagai obat herbal yang mampu menyembuhkan asam lambung, suara serak, dan menghentikan mual serta muntah. - Sereh
Melansir dari Klikdokter.com, kandungan antioksidan dalam sereh bisa membantu meredakan gejala asam lambung. Untuk mendapatkan manfaatnya Anda cukup minum air rebusan sereh secara teratur.Anda siapkan sereh segar 1-3 batang dan air hangat 1 gelas. Anda cuci sereh sampai bersih lalu potong menjadi bagian kecil-kecil.Setelah itu, Anda seduh sereh dengan air panas. Anda biarkan air seduhan tersebut selama lima menit. Kemudian, Anda minum air seduhan sereh secara sekaligus.Selain mengonsumsi salah satu dari bumbu dapur tersebut secara teratur, Anda sebaiknya memperbaiki pola makan dan gaya hidup. - Kunyit
Mengutip dari Kompas.com, kunyit dipercaya efektif meredakan asam lambung Anda. Bagian yang digunakan sebagai obat herbal asam lambung adalah rimpang kunyit.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda tumbuk kunyit kering sampai menjadi bubuk. Setelah itu Anda seduh 1/2 sendok teh bubuk kunyit dengan air hangat.